Comment prolonger les rêves lucides

Ayant maîtrisé la capacité de «se réveiller» dans un rêve, le plus gros problème auquel les rêveurs lucides sont confrontés est le réveil prématuré. Voici quelques conseils pour rester endormi et lucide .

Apprendre à devenir lucide dans un rêve demande de la patience et de la détermination. Certaines personnes ont de la chance et vivent de temps en temps des rêves lucides spontanés par pur hasard.

D’autres doivent pratiquer des techniques d’induction pendant des semaines ou des mois avant d’atteindre leur objectif. Quoi qu’il en soit, lorsqu’un rêve lucide se produit, cela vaut la peine de faire durer l’expérience aussi longtemps que possible.

Que sont les rêves lucides?

Dans les rêves lucides, tout peut arriver. Les sens deviennent exacerbés dans les rêves lucides, rendant l’expérience aussi riche que la vie réelle – sinon plus. Les lois de la physique sont suspendues alors que les rêveurs s’envolent, voyagent n’importe où dans l’univers et réalisent leurs rêves les plus fous. Au sens propre.

Les rêves lucides commencent quand une personne se réveille dans un rêve. Cela signifie devenir consciemment conscient du fait que c’est un rêve. Au lieu de se réveiller physiquement, leur conscience mentale est remuée et l’esprit commence un voyage intérieur dans le vaste paysage du monde des rêves.

C’est une proposition passionnante pour beaucoup, c’est pourquoi les gens travaillent si dur sur les techniques pour atteindre la lucidité chaque nuit pendant leur sommeil.

Comment prolonger un rêve lucide

Il y a un certain nombre de signes indiquant qu’un rêve lucide est sur le point de se terminer (soit le rêveur va se réveiller en réalité, soit le niveau de lucidité sera perdu et un état de rêve normal reviendra).

Les sens disparaîtront; en commençant par la vision et en terminant par le toucher. Cela peut se produire en quelques secondes, le rêveur doit donc agir rapidement pour retrouver l’état de lucidité.

Les experts s’accordent à dire que l’écoute du toucher et des sensations physiques sont donc les meilleurs moyens de rester dans des rêves lucides.

Dans sa thèse de doctorat sur le rêve lucide, le gourou de la lucidité Stephen LaBerge a découvert que la rotation était très efficace dans 97% des cas. Cela a également souvent entraîné l’émergence de nouvelles scènes de rêve.

En se retournant ou en tombant en arrière dans des rêves lucides, LaBerge a estimé que la sensation de mouvement était ce qui attirait l’attention sur l’esprit conscient et empêchait un réveil prématuré.

Une technique similaire consiste à se frotter rapidement les mains, afin de créer une friction et de stimuler la sensation physique. Ceci vise à détourner l’attention du corps endormi, qui est immobile et détendu au lit.

En même temps, il est recommandé de répéter des phrases comme «je rêve», «c’est un rêve lucide» ou «la prochaine scène sera un rêve».

En prolongeant la période de lucidité, les rêveurs ont le monde à portée de main. Et c’est le monde le plus réaliste qui soit. Ils peuvent planer comme un aigle, courir comme un guépard, créer de la musique, écrire de la poésie, rencontrer des personnages célèbres, visiter des endroits lointains – tout est possible, grâce au pouvoir de l’esprit.

Article traduit par Damien pour preuves du paranormal

Source et crédits : ANOMALIEN

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